Autora: Mireia Grossmann
Fecha: 19 de noviembre de 2022 a las 10:00 h.
También en diferido en nuestra plataforma online
Duración: 3 horas
Un seminario dirigido a profesionales o personas interesadas en conocer mejor el funcionamiento del suelo pélvico.
¿Qué temas se tratarán en este seminario?”
- Suelo pélvico: concepto general: sistema de presiones.
- Conocer y entender a los tres actores: suelo pélvico, diafragma y transverso del abdomen.
- Síntomas del suelo pélvico: mucho más allá de la incontinencia urinaria.
- Profesionales del suelo pélvico.
- Factores de riesgo: generales y específicos de la mujer.
- Estreñimiento: el monstruo del suelo pélvico.
- Deportes peligrosos.
- Gimnasia abdominal hipopresiva: Saber que es, para qué sirve y sus luces y sombras.
- Kegels: ejercicios de contracción del suelo pélvico: diferencias y usos.
- Consejos saludables.
- Consejos higiénicos.
Parte práctica:
Sentir la faja abdominal (transverso del abdomen) desde de la respiración, desde la
activación refleja a través de los glúteos y desde el apoyo de los pies.
Distinguir diversos tipos de kegels (musculatura superficial y profunda).
Sobre la autora: es fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, osteópata, fisiosexóloga, conferenciante y divulgadora. Autora del libro el Suelo pélvico al descubierto.