Como recuperar el
deseo sexual
Anna Gil Wittke
Una guía práctica
para mujeres que quieren
volver a desear
Associated Courses
Para hacer a tu ritmo,
a solas o en pareja
100 % online
7 módulos tipo masterclass en video
Cuaderno de trabajo con ejercicios prácticos
Associated Courses
En este curso
descubrirás:
Promoción
especial
Incluye una sesión online grupal en directo con Anna Gil Wittke, donde podrás plantear tus dudas y llevarte recursos prácticos aplicados a tu situación.
Associated Courses
antes de decidir?
Curso online en vídeo, para hacerlo a tu ritmo.
197 €
Si sientes que este curso puede ayudarte,
rellena este formulario: te enviaremos
una previsualización exclusiva del curso
para que puedas verlo por dentro con calma.
¡Esto es para ti!
Este curso está pensado para ti si…
- Sientes que tu deseo sexual ha bajado o prácticamente ha desaparecido.
- Te preguntas si “hay algo raro” en ti porque ya no tienes las mismas ganas que antes.
- Evitas el tema por vergüenza, culpa o miedo a decepcionar a tu pareja.
- En tu relación hay desajuste de deseo (una persona quiere más, la otra menos) y se convierte en motivo de tensión.
- Te cuesta conectar con tu cuerpo, relajarte o “estar presente” en los encuentros sexuales.
- Eres consciente de que el deseo necesita cuidado y quieres aprender más sobre este tema.
- Eres profesional de la salud mental o sexual y buscas un recurso serio para recomendar a tus pacientes.
No estás sola. El deseo sexual se puede recuperar cuando entiendes qué hay detrás y cuentas con una guía clara.
¿Qué vas a conseguir con este curso?
Al finalizar el curso “Cómo recuperar el deseo sexual” podrás:
- Entender qué está pasando con tu deseo sexual (sin reducirlo a “estrés” o “es que soy así”).
- Diferenciar entre falta de deseo sexual y otras dificultades (dolor, rechazo, trauma, etc.).
- Identificar qué factores de tu vida diaria están apagando tu deseo.
- Hablar de forma más tranquila y clara con tu pareja sobre lo que te pasa.
- Recuperar la conexión con tu cuerpo sin exigencias ni perfeccionismo.
- Explorar nuevas formas de intimidad que no se basen solo en “tener ganas”.
- Aprender a conocerte y cuidar más tu deseo.
- Estrategias para conectar y disfrutar en pareja.
- Empezar a reconstruir una vida sexual más libre, segura y disfrutable.
Todo esto trabajando a tu ritmo, desde casa, con el acompañamiento profesional del Instituto de la Pareja.
¿Qué incluye el curso “Cómo recuperar el deseo sexual”?
Al inscribirte tendrás acceso a:
7 módulos en vídeo
Sesiones tipo masterclass, claras y estructuradas, para entender tu deseo sexual desde una perspectiva psicológica, relacional y corporal.
Cuaderno de trabajo descargable
Ejercicios prácticos y reflexiones guiadas para aplicar lo visto en los vídeos a tu propia historia y realidad de pareja.
Ejercicios para hacer a solas y en pareja
Propuestas concretas para iniciar conversaciones, revisar dinámicas y explorar cambios pequeños pero significativos.
Acceso online al contenido del curso
Para que puedas verlo a tu ritmo, pausar, volver atrás y revisar los materiales cuando lo necesites.
Una sesión en directo en formato online con la autora para poder exponer dudas y conocer más recursos actualizados para el cuidado del deseo.
Contenido del curso: los 7 módulos
Módulo 0 · Empezar el camino
- El punto de partida
Módulo 1 · Todo empieza con el primer paso
- Poner palabras a tu “vengo porque…”.
- Clarificar qué quieres cuidar.
- Decidir si invitas a tu pareja.
Módulo 2 · La activación del deseo sexual
- Ubicar dónde está la dificultad.
- Detectar qué influye en tu deseo.
- Reconocer cuándo sí ha habido deseo.
Módulo 3 · Enemigos del deseo sexual
- Identificar qué apaga tu deseo.
- Suavizar culpa y autoexigencia.
- Nombrar, sola o en pareja, lo que te desactiva.
Módulo 4 · La exploración y comunicación del deseo
- Apartar lo que ahora no quieres.
- Explorar qué contacto SÍ deseas.
- Comunicarlo y acordar intimidad sin peajes.
Módulo 5 · Darle tiempo al deseo
- Ver si actúas desde deseo, querer o deber.
- Revisar tu semana y hacer espacio.
- Crear rituales y una “hora para nosotros”.
Módulo 6 · Fantasías, imaginación y mente
- Dar lugar a recuerdos y fantasías.
- Registrar pequeñas “chispas” de deseo.
- Compartir escalas, iniciativa y deseos en pareja.
Módulo 7 · Memoria sexual
- Mirar qué recuerdos te están marcando.
- Distinguir lo que pasó de lo que te contaste.
- Construir nuevos recuerdos positivos y realistas.
Módulo Final · Seguir el camino
- Recoger qué te llevas del curso.
- Definir cómo seguir cuidando tu deseo.
No necesitas “arreglarte”. Necesitas entender tu deseo y aprender a cuidarlo con herramientas claras.Quién imparte el curso
Anna Gil Wittke
Psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja,
además de codirectora del Instituto de la Pareja.
Cuenta con amplia formación en sexología clínica y terapia de pareja,
así como en metodología Gottman,
Terapia Sistémica Breve y otros enfoques basados en la evidencia.